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赤小豆薏米粥的功效及做法(赤小豆薏米芡实茶的禁忌)

时间:2022-05-09 来源:蔷薇新文科普网
 

2022-02-11 14:45

红豆,又称红米豆、蛋白豆、红山豆等。可作为一个整体食用或用于贵州哪家看癫痫 看看患者的选择煮米饭、粥和汤。淀粉含量高,蒸熟后呈粉状、沙状,有独特的香气。因此常被用来制作红豆沙,味道鲜美,自古以来就深受全世界人民的喜爱。让我们一起来看看红豆大麦粥的功效和做法吧!

赤小豆薏米粥的材料

大米80克、薏米80克、红豆80克、红糖50克。

赤小豆薏米粥的做法治疗癫痫病那个医院比较好?

1.大米、红豆、薏米洗净浸泡一小时以上。

2.煮一锅水,倒入泡好的米饭和豆子。

3.烧了30分钟后,米豆开始关火,小火炖20分钟。

4.重新煮开,加入红糖,然后烧10分钟,直到米饭和豆子都烂了。

赤小豆薏米粥的功效

<西安治癫痫病好的医院?p> 1.利尿消肿:红豆中含有较多的皂甙,能刺激肠道,清除体内毒素和多余水分,促进血液和水分代谢,具有利尿和消除水肿的作用。

2.降血压、降血脂:红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、使血压更容易控制、扩张毛细血管、降低血液粘度、改善微循环的作用。

3.催乳:红豆具有补气血、催乳的作用,对产妇有催乳、补身、促进康复的作用。而且,它也是一种富含叶酸的食物,如果妈妈和护士多吃,可以促进郑州哪医院治癫痫好泌乳。

4.排毒抑癌:红豆可以清理体内长期积累的毒素,从而改善健康。同时还能延缓和抑制癌细胞的生长和扩散,使癌细胞退化和萎缩。

5.预防便秘:红豆含有大量治疗便秘的纤维,具有通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健美减肥的作用。

6.健脾益胃:赤小豆粥具有健脾和胃、利湿利湿的作用,凡脾虚腹胀、小便不利、黄疸腹泻者均可食用。

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