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家庭薄荷苹果醋拌玉米的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

糯玉米(两包)

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辅料:

苹果醋(适量)、薄荷(4根)、大蒜(两瓣)、盐(适量)

做法步曲靖市专治癫痫病的医院骤:

1、把玉米粒掰下来,放水里淘洗干净。

2、洗净的玉米粒放水里煮熟。

3、煮熟的玉米粒放北京军海医院等级凉水里冲凉。

4、薄荷洗净切细,蒜去皮剁碎。

5、把玉米粒、薄荷、蒜碎放入凉拌大碗里。

6、放入苹果醋和适量盐癫痫病治疗哪里医院好?拌匀即可食用。

糯玉米的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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