更多精彩
当前位置: 首页 > 志气 > >正文

大腿纤细操

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

冬天时你的大腿因为缺乏,而累积了过多的脂肪吗?想崇左癫痫病医院到哪家治疗好改善这种状况,最好的方法就是多运动,做做体操可以让你的大腿更加纤细,迎接一个享瘦的夏天。

步骤一

一岁的宝宝癫痫前兆

背部挺直站立,肩膀放轻松,双手轻握在腰部两侧。

步骤二

双脚前后打开,双脚距离约9小儿癫痫病费用0公分。

步骤三

将力量集中到腿部和腰部,双脚慢慢往下弯,以不超过90°。为限,静止约5秒癫痫病要住院吗后,回到步骤二的动作。

步骤四

左、右脚重复以上动作各10次。

推荐阅读

热门阅读