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情趣生活-冰淇淋月饼

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

巧克力(100克)、酸奶(100)、香蕉(1根)

辅料:

黄油(5克)

做法步骤:一岁多的宝宝会得癫痫病吗g>

1、懒得做冰淇淋,直接用酸奶弄,将一杯酸奶放入冷冻库内冻50分钟,取出搅拌,再冻十分钟。

2、关键是巧克力外模,将模具内涂上一层黄油(不可用植物油代替),然后放进冷冻库冷冻两分钟(这一点非常地重要,决定了最后能否完整地取出成品)。

3、巧克力隔水融化成液状,倒入冷冻过的模具内,浇铸一长沙哪家医院治疗癫痫病专业层,放入冷冻库冻五分钟。

4、将冻好的酸奶一半倒入浇有巧克力的模具中,再铺一层香蕉(或者其他水果也可以,比如榴莲、芒果,或者将水果与酸奶放入搅拌机中搅拌再冷冻十分钟也可,自由发挥啦),倒入剩下的一半冻酸奶,放入冷冻库内冷十分钟。

5、将剩下的巧克力液浇在酸奶上,封成一个完整的巧克力外壳,放回冷冻库内,想吃的时癫痫病发作该如何控制候随时取出吃,即可。简单吧。呵呵。

巧克力的热量(卡路里)589千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆武汉癫痫医院治疗效果怎么样固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、芝麻、燕麦片搭配;与土豆、红薯、酸奶相克,同食可能会引起不适;