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自己动手做健康早餐-松软可口的肉松面包

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

高粉(270克)、白糖(45克)

辅料:

周口市权威的儿童癫痫病医院

鸡蛋(45克)、牛奶(35克)、淡奶油(45克)、酵母(6克)、汤种(80克)、黄油(28克)

做法步骤:

1、将黄油除外的所有材料放一起揉成光滑面团,再放入黄油继续揉至治癫痫去哪家医院比较好扩展阶段,进行第一次发酵。

2、将发酵好的面团取出排出大气泡,分成大约50的小面团,滚圆再盖保鲜膜松弛15分钟。再将小面团擀成长圆形。

3、从一端慢慢卷起,收口捏紧,滚成橄榄形,开始第二次发酵郑州哪里能治疗癫痫

4、将发好的面团刷上蛋液,烤箱预热180度烤15分钟左右即可。做好的面包涂上沙拉酱,裹上肉松就好了!

高粉具有养心、益肾、除热等功效;癫痫病遗传的几率很大吗p>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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