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家庭版蛋炒饭炒肠的做法

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

米饭(吃多少放多少)、鸡蛋(根据米饭成比例)、火腿肠(吃多少放多少)、盐(适量)

做法步骤:<得了羊癫疯病引发的原因是什么/strong>

1、放油入锅 油热了。

2、把搅拌好的鸡蛋放锅中。

3、放入饭肠 撒适量盐 翻炒。

4、我忘了我第一步是准备食材。

5、呈出。

癫痫病一般吃那种药好ong>米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠黄石手术治癫痫病医院好吗盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、肥牛、辣椒搭配;与柿子、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱患了睡眠型癫痫怎样医治好和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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