更多精彩
当前位置: 首页 > 培植 > >正文

家常玫瑰花蛋饼简单做法步骤

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

鸡蛋(适量)、淀粉(适量)、青菜(适量)

做法步骤:

1、材料:鸡蛋 青菜 淀粉。

2、青菜洗净在沸水煮一下。

3、好洛阳治疗癫痫病的医院是哪个了捞出来沥水。

4、然后打碎。

5、分离蛋黄蛋清。

6、三小勺淀粉加一点清水化开搅匀。

7、蛋黄蛋清搅拌一下各加入一半的淀粉,搅拌均匀。

8、将青菜泥加入搅拌好的蛋清里。

9、搅拌均匀,记得尽量不要水分。

10、倒适量食用油。

原发性癫痫怎么进行治疗

11、锅微热分两次倒入蛋黄液。

12、小火煎至表面凝固熟了之后出锅,厚的话可以翻过来再煎一下。

13、同样的方法倒入蛋清。

14、熟了之后出锅。

15、将蛋黄饼用剪刀剪车条状。

16、小心的卷起来。

17、完整的花朵。

18小孩抽搐可以根治吗、根据花朵的大小剪出叶子的形状。

19、摆叶子。

20、加上花朵就好了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、银鱼、丝瓜搭配;与红薯、消炎片、鹅相克,同食可能会引起不关于癫痫病的治法适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与兔肉、黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读

热门阅读