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电饭煲煲汤-萝卜排骨汤

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

猪肋排(400克)、白萝卜(400克)、胡萝卜(一根)、大葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、猪肋排斩小块洗净。葱切段,姜治疗癫痫病好的医院在哪一块拍扁。白萝卜和胡萝卜都切滚刀块。

2、烧一锅开水,加入少量料酒,将猪肋排放入焯煮,这是为了去除肉里残留的血水,根据肉块大小,大火煮开再煮三到五分钟。整锅水倒掉,将肉块上粘连的血沫洗去。

3、所有材料一起倒入电饭煲,加温水,放入少许胡椒粉,选择汤粥功能即可。

4、等电饭煲自动跳转至湖北癫痫有效医院保温即可。享用时加入盐和鸡精少许即可。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与猪肉、鸡肉、豆腐丝搭配;与木耳、枇杷、藕相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(北京治疗癫痫最好医院卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、黄豆、大米搭配;与茄子、山楂、白酒相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、河南癫痫病哪个医院好增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、粳米、红枣搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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