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超简单荷叶蒸滑鸡的做法

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

土鸡(适量)、荷叶(适量)

<沈阳哪家医院治疗羊癫疯较好strong>辅料:

姜(适量)、香油(适量)、香菇(适量)、葱(适量)、生粉(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、白糖(适量)、蚝油(适量)、三花酒(适量绥化治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、土鸡斩小件,香菇姜葱酒煨过切丝,将所有材料拌匀,荷叶垫在碟子上,将鸡所有材料拌匀,均匀阳泉羊羔疯医院怎么样的摊平在荷叶上。

2、放入蒸锅了大火蒸8-12分钟,取出放入葱段和香菜,溅入热油即成。

土鸡的热量(卡路里)124千卡;武汉哪里治疗癫痫病好有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

荷叶可与螃蟹、大米、茡荠搭配;

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