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最正宗葱油莴笋的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

莴笋(适量)、小葱(适量)、植物油(适量)

辅料:

盐(适量)、白糖(针灸可以治疗癫痫吗?适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、莴笋去皮后切成丝或刨成丝。

2、放适量的盐,拌匀,腌制15分钟。

3、准备好小葱,如果想成品更好看,可以再准备一点红椒。

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4、腌好的莴笋滤掉水分。

5、放少量的鸡精的糖。

6、搅匀。

7、锅里放适量的油,加入葱白段,小火熬制,直到葱白变色,将葱白去掉,将葱油淋在撒好小葱末的莴笋丝上即可。

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小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠癫痫有什么表现是什么病?盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;