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超简单酱烤猪肉的做法

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

五花肉(250克)、红尖椒(三个)、蒜蓉(适量)、白芝麻(少许)

做法步骤:

1、肉肉提前用生抽、蚝油和一西藏有治好癫痫病的医院吗点点盐腌一晚上!切小片(我的肉肉是烤熟了的)蒜和尖椒切小小的。

2、爆香蒜,放尖椒下去小火炒。

3、看到尖椒皱皱的就行。

4、放切好的肉肉,小火炒匀。

5、放烤箱上火烤五分钟(也可以不烤,煎香一点也可以的。

武汉有治疗癫痫病的正规医院五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、山楂、洋葱搭配;与田螺、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

红尖椒的热量(卡路中国那几家医院可以治疗癫痫?里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、洋葱、生菜搭配;与鸡翅、草菇、鸡肉相克,同食可能小孩睡觉发生癫痫会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、香蕉、山药搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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