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唇齿留香最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

千叶豆腐(250克)、香葱(2颗)、豆豉(50克)、小米辣(2颗)、盐(适量)、酱油(适量)、五花肉(100克)

做法步骤:

1、千叶豆腐切片,平底锅煎。

2、煎到癫痫病到底能治疗吗两面金黄,就可以出锅。

3、肉最好用五花肉,这样味道非常香,家里没有了,我用的是里脊,切片。

4、香葱切段备用。

5、小米辣,姜切丝。

6、准备好豆豉备用。

7、油热锅,下姜丝,小米辣煸香,依次放入肉,和千叶豆腐,调料放入入味就可以出锅了。

8、这样就可以出锅喽。

<癫痫过后多长时间能醒来p>香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配;

小米辣哈尔滨治疗癫痫哪家医院更好>的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡大脑放电是怎么回事;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、萝卜、丝瓜搭配;与田螺、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;