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家常戚风迷你杯子蛋糕简单做法步骤

时间:2021-09-13 来源:蔷薇新文科普网
 

主料:

鸡蛋(4个)、细砂糖(蛋白)(90克)、细砂糖(蛋黄)(20克)、牛奶(80克)、低粉(90克)、色拉油(50克)、可可粉(20克)

做法步骤:兰州那家医院治疗癫痫比较专业

1、蛋黄里加入牛奶80g,色拉油50g搅拌均匀,筛入低粉90g,可可粉20g,细砂糖20g搅拌均匀。

2、蛋白加入90g细砂糖打发。

3、蛋白打发至中性发泡。

4、将面糊倒入杯子里倒八分满。烤箱预热150度烤25分钟即可。<睡眠型癫痫病如何护理/p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、北极虾、丝瓜搭配;与红薯、甲鱼 、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

牛奶颞叶癫痫手术治疗ng>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配;与巧克力、红糖、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

大连治疗癫痫病的医院rong>色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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