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花生莲藕蹄花汤的做法 花生莲藕蹄花汤怎么做 - 天气加

时间:2020-01-09 来源:襄樊新闻网
 

猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有丰富的维生素A、B、C和钙磷铁等营养物质。配上同样营养丰富的花生和莲藕熬制成汤,便成了一道美味可口又营养的佳品!

今天小编就带来这道花生莲藕蹄花汤的做法步骤,一起get起来吧!

花生莲藕蹄花汤的治疗原发性癫痫病北京哪家医院能够很好的治疗?制作方法

食材:猪蹄500克 花生100克 莲藕200克 姜1块

步骤:

1.花生放入清水中浸泡2小时,猪蹄放入清水中浸泡10治疗癫痫病要用什么样的药物呢?分钟,去除血水。莲藕去皮洗净切块,姜1块切片,

2.锅中放入适量水,放入姜片、猪蹄大火煮开,捞出洗净

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3.锅中放入猪蹄、姜片、适量清水大火煮开后换小火煲30分钟,加入莲藕、花生继续煲1小时,放入盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉1克拌匀后即可出锅

小贴士

猪蹄含有小儿癫痫病哪可以治丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。

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